Onze voeten dragen ons gewicht elke dag zonder dat we er echt bij stilstaan. Pas wanneer er pijn, eelt of andere problemen ontstaan, beseffen we hoe belangrijk goede voetverzorging is. Met een paar eenvoudige gewoontes kun je jouw voeten gezond, fris en pijnvrij houden. In dit artikel ontdek je 7 praktische tips voor dagelijkse voetverzorging – inclusief productaanbevelingen die het je nog makkelijker maken.
Vuil, zweet en bacteriën hopen zich op in sokken en schoenen. Was je voeten daarom dagelijks met lauw water en een milde zeep. Vermijd te heet water, want dat droogt de huid uit. De dagelijkse douche is prima, maar vergeet niet de tenen even mee in te zepen. Echt geen overbodige luxe.
💡 Pedicuretip: een pH-neutrale voetscrub of zeep helpt om dode huidcellen zacht te verwijderen.
Aanbevolen producten
Voetscrub met Tea Tree olie - Tea tree olie staat bekend om zijn zuiverende en antibacteriële werking – ideaal om vermoeide voeten fris en schoon te houden.
Voetschimmel ontstaat vaak door vocht, vooral tussen de tenen. Droog na het wassen je voeten goed af met een schone, zachte handdoek. Let op, als je te hard wrijft, beschadig je de huidbarrière. Dan kunnen niet alleen schimmels, maar ook bacteriën makkelijker binnendringen, met irritatie of zelfs ontsteking tot gevolg.
💡 Pedicuretips:- Gebruik een aparte handdoek alleen voor je voeten om infecties te vermijden, of ze door te geven aan huisgenoten. - Je kan de handdoek daarna nog gebruiken om op te staan. - Of gebruik aparte kleine handdoekjes.
Pakket met 24 handdoekjes voor persoonlijk gebruik, of in de sportschool30x30 cm100% katoen
Smeer je voeten in met een voedende crème om de huid zacht en soepel te houden. Vooral hielen drogen snel uit en kunnen barsten met vervelende of pijnlijke kloven tot gevolg. Er bestaan veel producten met als bekende merken voor thuisgebruik
💡 Pedicuretip: je kan in onze pedicurepraktijk verschillende crèmes uitproberen of aankopen
GehwolExtra - Verzorgende Voetcrème - Voetbescherming - Tube 75mlGeschikt voor diabetici
Eucerin UreaRepair Plus - Klinisch goedgekeurd - 10% ureum met lactaat - Maakt zeer droge en ruwe voeten glad - Vermindert drukplekken en eelt - 100 ml
Nagels die verkeerd worden geknipt, kunnen ingroeien, scheuren of te kort worden, wat pijn, ontstekingen en zelfs infecties kan veroorzaken. De juiste kniptechniek houdt je nagels gezond en sterk. Knip teennagels recht af om ingroeien te voorkomen. Gebruik een schone, scherpe nagelknipper en vijl scherpe hoekjes voorzichtig glad. Knip je nagels nooit te kort. Een klein randje beschermt de huid eronder tegen druk en stoten. 💡 Knip na het douchen, dan zijn je nagels iets zachter. Desinfecteer je nagelknipper regelmatig. Gebruik een voldoende scherpe nagelknipper en vervang die af en toe. Er bestaan er zelfs van een bekend Zwitsers zakmesmerk als het iets hipper mag zijn. Vraag jezelf even af hoe lang het exemplaar in de badkamerkast al meegaat :-).
💡 Pedicuretips:- Knip niet in de hoeken van de nagel, ook niet “preventief” tegen ingroeien.- Bij verdikte of broze nagels kan een pedicure veilig dunner frezen of vijlen.- Heb je diabetes of problemen met doorbloeding? Laat je nagels professioneel verzorgen, wondjes genezen dan minder snel.
Wilkinson Sword Voetnagelknipper met nagelvanger Wilkinson-instrumenten voldoen aan de hoogste kwaliteitseisen, want ze zijn precies gevormd en nauwkeurig geslepen
FVION Teennagelknipper - voorkomt ingegroeide teennagels door je teennagels recht te knippen- ontworpen om dikke en harde nagels te knippen
Schone, ademende sokken verminderen zweetgeur en bacterievorming. Kies bij voorkeur voor katoen of bamboe. Gebruik aangepaste sportkousen bij het sporten
💡 Pedicuretip: voor mensen met zweetvoeten, voetschimmel of gevoelige huid kunnen bamboe sokken een prettige keuze zijn, maar ze moeten nog steeds dagelijks worden verschoond en op max. 40°C gewassen worden om echt hygiënisch te blijven.
Loop thuis af en toe op blote voeten (op een schone ondergrond of in het gras) of draag open schoenen om je huid te laten ademen.
Let op eelt, wondjes, verkleuringen of veranderingen in je huid of nagels. Zeker voor mensen met diabetes is dit extra belangrijk. Check op rode plekken, drukpunten of beginnende blaren. Bij problemen kan je zelf preventief hulpmiddelen gebruiken. Lees meer hierover op onze infopagina over pedicuretools voor thuisgebruik. Als de problemen niet verdwijnen of erger worden, kom zeker even langs in de pedicurepraktijk. We zorgen voor een gepersonaliseerd behandelplan.
